今日の短歌、メタ認知

• 移りゆく　季節の匂い　窓辺から　人生これが　旅と気づいて
• 未来見て　この泥道も　あそこから　見れば確かに　続いた旅路
• 過ぎゆくも　まだ来ぬものも　幻想と　気づきながらも　振り回されて
• 効かないと　嘆いてみても　我が掌中　コントロールも　まずは手放し
• 右左　中道でもない　その場所に　立ってみたなら　世界ただ広し

　
メタ認知ということがどういうことか、実感として分かってきたように思う。
結局、瞑想もフォーカシングもメタ認知のための手法なのだと思う。
それとともに、「苦しみや悲しみと共に生きられたら」と言われることの意味も、理解し始めた。
結局、どこにも、何もないということだ。
それは、すべてがあることと同じ。
　
よく読むホームページ↓　2008年09月23日「質疑応答」で私にはメタ認知とは何かが分かったように思う。
かんながら
まあ、分かったと思っているのも自我なんですけど/笑。