ねみー！
六時起き一時寝の日々です。
陸の上なのにぃ(つ_T)
昨日から片道二時間かけて、
実家から幕張に通っております。
遠い！
眠い！
眠いんで、電車で眠るわけですが、
起きると疲れているんですけど(笑)。
二日徹夜のときの方が元気だったよ……。
作り溜めてたレイキの小袋もなくてー。
で、
思い出した。
徹夜のときは、仮眠といいつつ、
瞑想またはフォーカシングをしていた。
待ち時間に、瞑想してみた。
深く呼吸し、頭を空にする。
あらー、
10分で、頭すっきり。
もしや、脳が酸欠だったのかな？
静かにしていることって、大切だなー。
