呼吸困難
朝、ここ数日、息苦しくて目が覚めます。
息ができん！
鼻が詰まっているのです・・・。
しかも両方の鼻の穴が。
苦しいっす。
口呼吸をすると、口乾くしさぁ。
なんだか脳に酸素がいっていないような感じ。
ぼーっとする。
何よりあまりにも苦しいので、いつものあの本*1を見てみた。
鼻詰まりは、自己価値の認識と関係があるそうな。
うぐー。
どうにかしたい。やっぱりフォーカシングか？
鼻が詰まっていると、呼吸困難も苦しいが、
私の知覚の大部分を担う嗅覚がシャットアウトされてしまうのが、悲しい。
においがしない！洟をかんだ時しか。
コーヒーがあぁ〜〜・・・。
*1:
